现代研究表明：阿胶可以增强人体免疫力，预防疾病，适合老年人和体质较弱者服用。每天吃阿胶可以降低贫血、感冒等风险。
阿胶具有调经、保护胎

儿、增强体质、健脑益智等功效。体寒的孕妇在怀孕中期可以适量服用，能起到安胎补血的功效。孕妇吃阿胶还可以缓解贫血，但我们必须注意服用的时间段。因为阿胶能活血，导致气血旺盛，所以怀孕早期不能食用阿胶。如果是怀孕晚期食用，则有可能引起子宫收缩。因此，孕妇食用阿胶时必须小心。食用阿胶前最好先咨询医生，以避免禁忌。
滥用阿胶也会引起副作用，如消化不良和内热上亢。当患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病或月经来潮时，应停止服用阿胶，待病情恢复或停经后再继续服用。此外，根据传统习惯，食用阿胶期间需要忌口，不能吃生冷食品、萝卜、浓茶等。
因此，在备孕期间可以食用阿胶，它不仅可以调节月经不调，还有助于提高抵抗力，补充气血。
阿胶的食用方法
1、将阿胶碾碎放入炖盅中，倒入黄酒，浸泡一天。
2、浸泡后，将半杯水倒入炖盅中，将汤锅烧开后，把炖盅放入锅中，隔水炖煮。
3、每隔几分钟用筷子搅拌一下。
4、煮至阿胶完全融化，关火放凉，凉透后将阿胶放入冰箱，等待第二天固化；
5、服用时，舀一勺放入碗里，冲水饮用。
通过文章的介绍，我们知道阿胶可以在备孕期食用，它可以有效地治疗一些疾病，提高抵抗力，使自己更加健康。