1、不要在情绪压抑时怀孕
一旦一个人处于焦虑、抑郁的精神状态或沉重的思想负担中，就会影响精子或卵子的质量，即使怀孕了，也会由于不良情绪的刺激而影响母亲身体的激素分泌，使胎儿不安，影响生长发育，甚至导致流产。因此，当不愉快的事情发生时，最好暂时避免受孕。
2、不要有太大的压力
如果你想生一个健康的宝宝，你应该在怀孕前改变你的不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意你的用药习惯，并改变你的工作性质(在压力较小的情况下换工作)。
3、蜜月时不要怀孕
男方女方在婚礼前后总是跑来跑去应酬娱乐，这就使得他们的体力超负荷，降低了精子和卵子的质量。此外，蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子在子宫内的植入，降低胎儿的质量，从而不利于优生。
4、旅行时不要怀孕
由于日常生活不规律、居住不规律、睡眠不足、饮食失调、旅行期间营养不足，加上旅行期间过度疲劳和旅途颠簸，会影响胎儿卵子的生长或导致孕妇子宫收缩，从而导致流产或先兆流产。
5、生病期间不要怀孕
疾病会影响体质、受精卵的质量和子宫内的植入环境，所以在患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。因此，如果一对夫妇患有急性疾病，应考虑在身体康复和停药后怀孕。
6、不要在高龄时怀孕
在35岁以上的女性中，由染色体畸变引起的畸形胎儿的比例随着年龄的增长而增加。
7、停止使用避孕药后不要立即怀孕
避孕药具有抑制排卵和干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期服用口服避孕药的女性在停止服用至少两个月之前不应该怀孕。戴避孕环的女性应该等待2-3个正常月经周期，然后在取下避孕环后怀孕。这可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复和适应的过程，这有利于受精卵的生长和发育。
8、不要接触放射性和剧毒物质
因为生殖细胞对x光和高毒性物质非常敏感。如果一个女人暴露在x光下，她需要等待4周才能怀孕。如果你已经反复接触过杀虫剂和有毒化学物质，在你完全脱离上述环境一个月后怀孕更合适。
9、不要在早产、流产和葡萄胎摘除后立即怀孕
妇女在早产和流产后会遭受子宫内膜创伤，并且当她们立即怀孕时，容易出现反复流产和习惯性流产。因此，在第一次流产或早产后至少半年应恢复妊娠，从而使子宫内环境完全恢复。葡萄胎移除后，先前隐藏在静脉丛中的滋养层细胞可在一段时间(大多为1-2年)后重新激活，甚至发生恶性变化。因此，为了尽早发现葡萄胎手术后的患者是否发展为恶性葡萄胎或绒毛膜癌，应定期随访患者至少2年，在此期间不得妊娠。
10、不要抽烟或喝酒
因为烟草中的尼古丁和葡萄酒中的酒精会损害精子细胞和卵细胞，经常吸烟和饮酒的女性应该在怀孕前等待2-3个月。丈夫最好在妻子怀孕前一个月戒烟戒酒。
11、不要在炎热和寒冷的季节怀孕
妊娠早期是胎儿大脑皮层的初始形成阶段。如果天气炎热，就会影响人们的食欲，导致蛋白质摄入量减少，身体消耗增加，并影响胎儿大脑的发育。然而，在寒冷季节怀孕的孕妇更有可能进行室内活动，减少新鲜空气，更有可能接触呼吸道病毒，更有可能感冒并损害胎儿。
不适合怀孕的情况有哪些
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