关于女性排卵期

　　大多数女性是一个月排卵一次的，而排卵期一般都有10天，即排卵日一天、排卵日前5天，排卵日后四天。当然了，并不是每一个女性的排卵期都是10天，有些女性由于不良的生活习惯，或者压力过大，都会影响到正常的内分泌的，因此经期可能会出现推迟或者提前等问题，那么排卵期也就会受影响了。

　　通常情况下，女性的排卵期在下次月经来潮之前的14天左右，当然了这是要在女性的经期周期规律的情况下。如果女性的经期不规律的话，则不可用这一种方法进行推算。而对于经期不规律的女性而言，则可以通过排卵试纸自测法、B超监测法监测、基础体温测量法、白带观察法等具体的排卵期。

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　　一般来说，排卵期同房受孕的机率会相对高一点，但是并不是绝对因素的。比如说女性在排卵期不排卵、或者其它原因都有可能会引起排卵而不受孕的。通常情况下一个女性的卵子的存活时间是2到3天，而男性精子在体内存活的时间一般是3到5天，换句话说，最有效的受孕时间即女性排卵前五天，通常情况下有效的受孕时间是7天左右，因此并不是说排卵期同房就一定会受孕的。

　　如何提高排卵期同房受孕机率？

　　首先一定要了解足够多的相关知识，如如何监测排卵期，如何抓住时机准确受孕等等。如何才能使卵子与精子可以在一个最恰当的时间约束。

　　其次，要注意性生活的频度。很多正在备孕的小夫妻会在那几天加紧“开炮”而其它时间都不性生活，事实上这样也是不利于怀孕的。因为夫妻感情是需要依靠平时的维系的。如果集中在那几天性生活的话，很有可能会使双方压力过大，因此会影响到受孕的机率，再者如果过于频繁的性生活的话，还有可能影响男性排出的精液的数量。因此建议性生活的次数一定不要过于频繁，如果可以的话，隔天进行一次效果会更佳。

　　另外，还要注意性爱的姿势，一般建议以男上女下的性爱姿势更有利于受孕。在排卵期间还要特别注意个人的清洁与卫生，避免感染。

　　还要注意适度的运动，科学的睡眠时间，在饮食上要特别注意加强营养，注意避免冷的、辛辣食物的刺激，以免影响正常的排卵。

　　最后，还要注意保持快乐的心情，双方在性生活时，一定不要老想着一定要受孕成功，一定要生孩子之类的，而应该让性回归原始的状态，回归夫妻双方情感的交流，男女要特别注意避免过度紧张、焦虑、压力大的情绪。总之在全面了解各方面的常识之后，以一种最佳的心态去等待新生命吧。。((www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)