产后为何筋骨酸痛？　　由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。

　　要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果。

　　产后并发症有产后贫血、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、头痛、乳汁少、腰酸、腹泻、便秘、产后抑郁等。>>>当心产后抑郁影响宝宝智力发育

　　产后便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。

　　贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。

　　若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。

　　若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。