男人吃什么可以增强生育能力

觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)-发现兴趣,和志同道合的朋友交流分享!

  不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物,有利于生育功能的改善:

  一、富锌食物:各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  二、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

  三、滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

  富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。


34
64
0
23

相关资讯

  1. 1、软牙的汽水2672
  2. 2、蚊子叮咬后的去痒小妙方3842
  3. 3、优生优育要避开这些季节2215
  4. 4、小儿腹泻为什么总是不愈405
  5. 5、宝宝不爱吃饭该怎么办如何提高宝宝食欲4211
  6. 6、用尿布就有尿布疹宝宝尿布疹预防和治疗690
  7. 7、十妙招教你有效受孕780
  8. 8、孩子患有遗尿症需注意什么2149
  9. 9、4类新生儿不适宜吃母乳4127
  10. 10、宝宝吞下异物该怎么办一些急救方法妈妈必备3217
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部