编辑推荐：孕妈咪的性爱记事本

　　1.过于精细的主食

　　吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。

　　2.感冒药

　　感冒药中有的一些成分，例如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲，导致ED(勃起功能障碍)，还可能导致男性射精出现问题。

　　3.啤酒肚

　　腰围增粗的苹果体型，会降低肝脏分泌的性激素，直接影响男性性能力。

　　4.染发剂

　　研究发现，长期使用染发剂、生发剂等化学制剂，会让男性难以达到高潮。

　　5.缺铁

　　缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。

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