宝宝长到4个月后，对营养的需求量越来越大。光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，且4个月后的母乳中铁的含量越来越少。因此宝宝4个月后爸爸妈妈应开始考虑给宝宝添加辅食，满足宝宝的营养需求。那呢？下面来了解下。

　　适合四个月宝宝吃的辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。如单一口味的水果、蔬菜泥、婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，这些辅食能给宝宝补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等营养物质。

　　不过四个月宝宝辅食的添加应从少量开始，先是1—2勺，以后逐步增加。最先可吃泥糊状食品，适应后可以吃米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配）、蔬菜泥、水果汁等。此外宝宝辅食搭配营养要均衡。