体检：定期体检，如果有可能影响怀孕的疾病需要尽早解决。

　　生活作息：早睡早起，不抽烟不酗酒，一定的有氧运动有助于好孕。

　　营养：夫妻双方都要确保均衡营养，以增加生殖细胞活力。

　　性生活：一周两到三次的性生活，不要当做任务来完成，夫妻双方要达到最佳状态。注意健康卫生，谨防生殖道感染。

　　排卵试纸：购买测排卵试纸或者记录基础体温，在排卵期发力。但也不要认为仅在排卵期发力就够了，人体是很奇妙的。

　　心情：平时生活不要有心理压力，所以有些夫妻选择再度一次蜜月，在一个比较轻松愉快的氛围中试孕。

　　如果在这样的情况下一年以上还未能自然受孕，可以去医院寻求帮助。