清蒸肝糊的做法


主料:猪肝100克、鸡蛋2个、葱末少许

  调料:香油少许、料酒一小勺,食盐、植物油各少许

  制作方法:

  1、 猪肝洗净,去掉筋膜,切成小片,用热水加料酒焯掉腥味。

  2、 炒锅加植物油烧热后,放入葱末和猪肝片,炒熟后盛出,剁碎备用。

  3、 鸡蛋打到碗里搅拌均匀,把剁碎的熟猪肝加到蛋液里,再放一点盐、香油和少量的水,搅拌均匀后上锅蒸熟即可。

  适合人群:1-2岁的宝宝

  营养成分:

  这道菜不仅口感软烂,而且含有丰富的蛋白质、钙、镁、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养素,能营养大脑,防治贫血。


觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)-发现兴趣,和志同道合的朋友交流分享!
56
14
0
74

相关资讯

  1. 1、母乳喂养中的4个异常现象3366
  2. 2、宝宝什么时候可以喝配方奶粉4868
  3. 3、狼宝宝肚子饿1818
  4. 4、辅食添加小知识婴儿米粉怎么吃更好1087
  5. 5、青春期少女怎样克服性冲动4693
  6. 6、孩子午睡超一小时或影响心智839
  7. 7、防止宝宝走丢儿童防丢器买什么好4980
  8. 8、【孕期营养】孕中、晚期膳食指南4019
  9. 9、雪地里的小狗4977
  10. 10、让孩子受益一生的9个好习惯1149
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部