一、蔬菜牛肉粥

　　原料：40克牛肉，1/4碗米饭，1棵菠菜，1/2杯肉汤，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，适量盐

　　制法：

　　1、先将牛肉精肉准备好并磨碎。

　　2、再把胡萝卜、菠菜、土豆、洋葱炖熟并捣碎。

　　3、最后把米饭、蔬菜与肉末倒进锅内煮，并调入适量盐。

　　二、豆腐粥

　　原料：1/6碗米饭，1/2杯肉汤，1/10块豆腐，适量盐

　　制法：

　　1、先把豆腐切成小块。

　　2、再将米饭、肉汤、豆腐加水放入锅内同煮。

　　3、煮至粘稠的时候调进适量盐。