孕妈生产的方式有多种，大部分孕妈都会选择顺产的方式，顺产出来的宝宝是比较好的。但顺产时的孕妈都会面临一个情况即侧切，之后会有一个产后恢复期，在这个恢复期间需要注意睡姿问题，因为正确的睡姿可以帮助伤口快速恢复，但是不正确的睡姿会导致伤口被反复拉扯，好的慢不说，还容易感染，十分痛苦。今日小编就给大家介绍一下侧切后恢复期的正确睡姿及其注意事项。

　　　　顺产后侧切后正确睡姿

　　　　顺产后侧切后的正确睡姿的原则是不压到伤口，也就是说最好选择平躺或是侧躺，侧躺的方向根据侧切的位置进行调整。一般侧切后侧躺的位置要与侧切伤口方向相反，就是如果你的侧切在左边，那么最好选择向右边侧躺，如果你的侧切伤口在右边，最好选择向左边侧躺。向相反的方向侧躺可以避免腿和胯骨的力量压迫到伤口，可以减少伤口被反复拉扯的风险;如果侧躺躺累了，可以换成平躺。

　　　　当平躺的时候身体的压力和重心会在

臀部，这时可以选择半卧位或是将枕头垫高，减少上半身对胯骨的压力，让侧切伤口以最少的压迫感恢复。而且无论是平躺或是侧躺，建议最好搭配一个孕妇U型枕，可以随时垫在身体需要的部位，减轻压迫伤口的力量，调整妈妈的睡姿，让妈妈更舒适的睡觉。

　　　　注意事项

　　　　1.睡前一定要清洁一次伤口、消毒。睡眠的时间很长，不可能半夜起来去换卫生巾，所以在睡前一定要清洁、消毒一次，避免伤口感染细菌受伤。

　　　　2.穿宽松的衣裤。睡觉的时候不要穿贴身的衣物，尽量选择宽松的衣物，避免束缚身体，造成不适感，拉扯伤口。

　　　　3.使用超大卫生巾或生理裤。睡觉的时候孕妇是真的没有知觉，超大的卫生巾可以帮助孕妇吸收夜间分泌物，避免弄脏衣裤。

　　　　4.在床上铺一层毯子。避免夜间分泌物和恶露弄脏衣裤，渗透到床单上，清洗起来也麻烦。

　　　　以上便是对顺产后侧切后睡姿选择的解释说明，相信在看过之后，妈妈应该对自己侧切后如何安心睡觉有一定的了解，希望妈妈可以顺利的度过伤口愈合期的每一个夜晚。