花生猪手汤，猪手含有丰富的胶原蛋白，钙，花生含有丰富是维生素，微量元素，这个组合的汤不仅能给虚弱的妈妈补身子还有很好的下奶作用。具体做法：备好花生猪蹄，基本调味品，料酒，葱，姜。将猪蹄花生放入锅中放适量的水烧开，撇去加热产生的浮沫，加入其他配料大火熬制2~3小时，至汤呈乳白色加调味料搅拌均匀即可。

　　鸡蛋黄花汤，微量元素含量丰富，蛋白质，碳水化合物，维生素等丰富。具有生精下乳，滋补阴血，明目养肝的疗效，还有保持排便通畅的作用，孕妇饮用不仅补益还可利肠道。具体做法：鸡蛋3个，黄花、白菜各10克，海带、木耳均50克。先备好高汤，然后将海带洗好切丝，黄花拣净切段，木耳泡发洗净，鸡蛋打匀，待高汤烧开，即可把这些原料放入，鸡蛋最后，然后调味即可。

　　鲫鱼奶汤，鲫鱼有利尿消肿的作用，可以帮助产妇排走多余的水分，牛奶含有丰富的蛋白质，氨基酸。这道汤具有益气补血，健脾开胃的疗效。具体做法：鲫鱼一条，牛奶50毫升，葱，黄酒。将鲫鱼去磷去脏，洗净下锅小煎，再放入水，黄酒，葱相炖至汤呈乳白色即可加入牛奶，煮开后便可调味食用。