什么是惰性？惰性的一个重要特征就是拖沓。

　　把今天该完成的事情拖延到明天，甚至遥遥无期，直到被逼无奈，拖不下去时才来赶工。

　　这种行为极具破坏性，也是最危险的恶习。它使人丧失进取心，一旦开始遇事推拖，滋生惰性，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。

　　如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上万个理由来辩解为什么事情无法完成，而对事情应该完成的理由却想得少之又少。

　　每当自己要付出劳动时，或要作出抉择时，总会为自己找一些借口来安慰自己，总想让自己轻松些、舒服些。有些孩子深陷于“激战”的泥潭中，被“主动”和“惰性”拉来拉去，不知所措……时间就这样一分一秒地浪费了。

　　要想战胜惰性，首先要让惰性没有乘虚而入的可能。

　　诸如早上起床这样的事是没必要作任何考虑的。我们需要想尽一切办法不去拖延，在知道自己要做一件事的同时，立即动手，绝不给自己留一秒钟的思考余地。

　　千万不能让自己拉开和惰性开仗的架势。对付惰性最好的办法就是根本不让惰性出现。

　　往往在事情的开端，头脑中冒出“我是不是可以……”这样的问题时，惰性就出现了，“战争”也就开始了。

　　一旦开仗，结果就很难说了。所以，要在积极的想法一出现时，就马上行动。

　　其次，应制订一个从早晨起床到晚上熄灯睡觉的作息表，在作息表里明确写上自己的日程安排。

　　“天”的单位太大了，一个有实际意义的时间计划，至少应该细化到小时，也就是说，自己一天当中能够利用多少个小时，还要知道一个小时的效率是多少。把这些复杂的事情变成一些小的、互不相关的、可以按部就班来完成的事情，这样更容易把事情办成。

　　再次，父母可以利用假期给孩子尽可能多的自由，并要求他对自己的自由负责。

　　有必要的话，应用心设计训练孩子自制力的计划，帮助他控制自己的惰性和欲望。父母不仅要要求孩子，而且自己也要参与，至少在孩子面前应该表现得富有自制力，固守承诺，充满责任心。