儿童食谱之芹菜炒猪肝


  芹菜含维生素丰富,有粗纤维,利于消化排出;猪肝补肝养血,明目,对增血、保眼有利。因此,本菜很适合儿童生长发育需要。

  原料:

  芹菜300克,猪肝300克,生抽、酒、生粉、糖、生姜汁、花生油、盐、胡椒粉各适量。

  制作:

  1、 将猪肝洗净,切成3厘米厚的小块,用开水焯一下,加适量生抽、酒、生粉、糖、生姜汁等腌料,进行腌渍浸泡。

  2、 芹菜洗净,切成5-6厘米长的段,用开水烫一下即捞出,沥出水分。

  3、 烧热锅,下入油,以猛火烧热,下猪肝煸炒,再加芹菜段,继续炒,加入盐、胡椒分和生姜汁炒匀,即成。

  特点:猪肝、芹菜鲜、嫩、脆、香,由于用猛火煸炒,芹菜的绿色新鲜好看。


觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)-发现兴趣,和志同道合的朋友交流分享!
10
62
0
81

相关资讯

  1. 1、父母美貌传女不传男是真的吗4319
  2. 2、宝宝夏天饮食原则是什么这些细节要注意1305
  3. 3、夏天如何防小儿烧烫伤1576
  4. 4、造人最佳同房时间,真的存在吗?5142
  5. 5、冬季养胃不妨多吃红枣桂圆养胃粥4632
  6. 6、妊娠期糖尿病元凶:孕期营养过于充足4803
  7. 7、损害宝宝智商的3类零食1197
  8. 8、提高性福指数的九大食物1739
  9. 9、吃坚果益脑宝宝上火能吃坚果吗4447
  10. 10、挤奶的窍门与小贴士2466
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部