缓解宝宝咳嗽之消除炎症的食疗法

　　宝宝的咳嗽若是由炎症引起的，如吃奶粉上火、肺热等，就可以喝些稀释的盐水、雪梨水，或是多喝纯净的温开水等。在饮食方面，少吃蛋白质含量高的食物，包括控制奶粉的用量，这些做法都可以为宝宝降火润燥，祛除内火，消除炎症，减少咳嗽症状。

　　缓解宝宝咳嗽之环境调试法

　　舒适的环境能缓解宝宝的咳嗽症状，如适宜的温度：在25℃左右，适宜的湿度：在60-65%左右，都是不错的选择。爸爸妈妈们要注意过强的冷气或窗户缝隙进来的凉风，对宝宝的不良影响，应及时调整；若空气过于干燥，也可以适当使用加湿器，对室内空气进行加湿处理。

　　缓解宝宝咳嗽之起居护理法

　　拍背法：当宝宝剧烈咳嗽时，可以将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻拍宝宝的背部，使粘附在气管上的分泌物得以松动，利于咳出；

　　枕头法：当宝宝在夜间咳嗽得厉害时，可用适宜的婴儿专用枕头，将宝宝的头部稍稍抬起，减少宝宝胃食道返流对咽喉部的刺激，以缓解咳嗽症状。

　　缓解宝宝咳嗽之准确就医法

　　当以上缓解宝宝咳嗽症状的方法都无效时，建议及时及早就医，让医生正确对宝宝的病症做出判断，提供行之有效的解决方法。当然，对于婴幼儿来说，药物能不吃则不吃，医院能不去则不去。

　　缓解宝宝咳嗽之增强体质预防法

　　在平日里，爸爸妈妈可以带宝宝多做一些适当的运动，多到户外走走，晒晒阳光，吃些健康安全、营养均衡的膳食，有利于宝宝咳嗽症状的预防。