宝宝抵抗力差吃什么


  ?1:胡萝卜玉米排骨汤

  材料:排骨、玉米、胡萝卜、精盐、醋、生姜

  制作方法:

  1)胡萝卜、玉米洗净,切成块;排骨洗净。

  2)将玉米、胡萝卜和排骨一起放在锅里,加点醋,再放点生姜;煲2个钟左右,加调味料即可。

  食谱功效:胡萝卜含有大量胡萝卜素,萝卜素可转化为维生素A,促进婴幼儿的生长发育,增强机体抵抗力。

  ?2:奶油白菜汤

  材料:白菜20克、适龄配方奶粉适量

  制作方法:

  1)白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后,剁碎; 锅内加水烧开后放碎白菜,小火煮片刻。

  2)捞出碎白菜,将白菜水凉至常温后,放入配方奶粉,调匀即可。

  食谱功效:大白菜含有的膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。


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