食物之所以“助性”的原因不外乎两个：
第一，由于其自身的成分和营养价值，它促进了性趣；
第二，心理因素引发的生理联想。
哪些食物能“助性”？
苹果
自亚当和夏娃以来，苹果一直是诱惑的代名词。苹果在充足的阳光照射下形成的红色素能使性激素分泌更加旺盛，使
男性更加阳刚，女性更加女性化。
巧克力
巧克力不仅是一种让人快乐的食物，也是让恋人们“快乐”的最好礼物。营养学家认为巧克力中所含的成分可以稳定神经，帮助打开感官，给人一种放松和兴奋的感觉，让人们期待更多来自两性的快乐。生理学家的研究表明，大脑对爱情的反应与尝过巧克力后的反应相同，所以人们都说巧克力是爱情的味道。
红酒
红酒是由葡萄酿制而成，具有葡萄滋润多汁的特性，略带甜味、酸味和辣味。中医说“辛甘养阳，酸甘养阴”。一杯红酒入腹，阴阳互补。适量的红酒可以加速血液循环，促进体内能量的释放，让恋人们放松心情，享受美好的夜晚。配合营养丰富的奶酪，真的是从内提升性趣！
生蚝
生蚝是最常见的催情食物，西方男人甚至更相信生牡蛎的壮阳效果。滑溜的生蚝带来微妙的味道，其含有的高浓度的锌已经被证明对合成雄性激素睾丸素非常有帮助。的确，吃得越多，就越有男子汉气概。一只小生蚝几乎可以满足男性对锌的日常需求，生吃是保存生蚝中锌的最好方法。其他海鲜食品，如龙虾、海胆、海参、贝类、海藻等也不错。
