儿童秋季食谱:排骨皮蛋粥


  排骨与皮蛋熬粥,有滋阴养血、生津润燥的功效,儿童秋天食用,可以祛病健身。

  原料:大米100克,小排骨200克,松花蛋半个,花生米30克,葱花少许;

  调料:酱油、精盐、花生油、味精各适量。

  制作方法:

  1、把小排骨洗净,切成2厘米长的小段,用酱油、盐腌渍1小时,放入沸水中煮熟。

  2、将松花蛋去壳,洗净,切成小方块。

  3、把大米、花生米洗净,放入沸水锅中煮,当米粥将熬好时,放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅,放入花生油,炸葱花成金黄色,出葱香味时,倒入米粥中,至粥熬好以后,将排骨配到粥中,即可食用。

  特点:咸鲜适口。


觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)-发现兴趣,和志同道合的朋友交流分享!
31
104
0
28

相关资讯

  1. 1、产后减肥阶段莫让手机阻碍了你3707
  2. 2、冬天坐月子有哪些注意事项坐月子的禁忌1446
  3. 3、什么食物能提高睡眠4975
  4. 4、龙年运程2012年十二生肖属鼠的运程1914
  5. 5、女性备孕要注意什么需不需要中医调理3330
  6. 6、孕前运动有什么好处该注意什么呢3852
  7. 7、宝宝记忆力有什么特点2889
  8. 8、冬季羊肉这样吃最美味2509
  9. 9、睡前运动影响睡眠吗做什么运动好4163
  10. 10、好奇的小狐狸和三个咕噜噜3292
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部