哺乳期可以喝牛奶吗

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  母乳喂养可预防婴儿长大后患糖尿病,现在一项新的研究又发现,母乳喂养还有助于预防婴儿的母亲患糖尿病。研究发现,女性哺乳的时间越长,患糖尿病的危险就越低。

  哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好,喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶,能吸收到300毫克的钙质,钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低高血压,乳癌,结肠癌等几率,也能舒缓经前症候群。除了钙质,牛奶中还富含蛋白质,维生素A,D,维生素B12,核黄素和烟碱酸等。

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