宝贝健脑的食疗粥


  向您推荐几款宝贝健脑食疗粥,将几种具有健脑功效的食材放在一起,熬成美味可口的香粥,让宝宝在享受美味的同时补充营养,一举两得。

  1、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)

  原料:

  核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。

  制作方法:

  先将三仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。

  2、龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)

  原料:

  龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,糖玫瑰、白砂糖适量。

  制作方法:

  小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。

  功效:益胃补心,养血安神。

  温馨提示:

  龙眼肉富含多种维生素和矿物质,小米中的营养物质也十分丰富,而且还有促进睡眠的功效,良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。


觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)-发现兴趣,和志同道合的朋友交流分享!
77
1
0
31

相关资讯

  1. 1、孕妇练习瑜伽有助顺产3797
  2. 2、网传盐蒸橙子治咳嗽产妇可以吃吗2430
  3. 3、优生优育要做的8项检查309
  4. 4、4个月宝宝辅食食谱大全3897
  5. 5、宝宝如何预防冬季感冒有哪些食疗方法3375
  6. 6、4技巧预防宝宝食物过敏3641
  7. 7、宝宝奶粉过敏能吃鱼吗宝宝奶粉过敏知识381
  8. 8、产后7大注意事项多加了解好处多743
  9. 9、与孩子沟通也是有技巧的493
  10. 10、拉奇和小狮子3646
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部