专家表示：女性朋友千万不能忽视人流后的饮食，因为术后的饮食是可以帮助身体的恢复的，所以人流后一定得注意饮食上的禁忌。那么，呢？

　　1、不能吃生冷的食物：不能喝冷饮，不能吃冰冻的食物，水果中梨、苹果尽量少吃。

　　2、不能吃油腻的食物：如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。还要限制脂肪的摄入，因为高脂肪食物会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　3、人流后应禁忌烟酒：吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道炎症、流血会加重感染，发其他的妇科疾病。

　　4、不能寒性食物：如吃螃蟹、河蚌、田螺的食物，因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　5、不能吃热性食物：如油炸，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

　　6、不能吃辛辣刺激性的食物：如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。