6个月的宝宝，应适当增加淀粉类和富含铁、钙的食物。以下是适合6个月宝宝的辅食食谱，

　　6个月宝宝辅食：米汤

　　材料：大米20克。

　　做法：

　　1.将大米洗净后用水泡开，放入锅内加三四杯水，大火煮开，小火煮至水减半时关火。

　　2.将煮好的米粥过滤，只留米汤，放置温温的时候喂给宝宝吃。

　　6个月宝宝辅食：核桃汁

　　材料：核桃仁100克，白糖少许。

　　做法：

　　1.将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟，去皮，然后磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃只流入碗内。

　　2.把核桃汁倒入锅中，加适量清水，加入微量白糖调味，烧沸即可。

　　6个月宝宝辅食：蔬菜泥

　　材料：绿色蔬菜嫩叶10克，牛奶2汤匙，玉米粉1/4小匙

　　做法：

　　1.将玉米粉与等量水调成玉米粉水。

　　2.将绿色蔬菜嫩叶煮熟或蒸熟后碾碎、过滤。取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅。

　　3.快好时，加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。

　　6个月宝宝辅食：苹果泥

　　材料：苹果1个。

　　做法：将苹果洗净、去皮，切半，用研磨板磨成泥状，盛入碗中，或用不锈钢勺刮成泥，直接喂给宝宝吃。

　　6个月宝宝辅食：薯泥

　　材料：马铃薯1个。

　　做法：

　　1.马铃薯削皮，洗净切薄片。

　　2.当大人的饭煲至大滚时，把马铃薯放在饭里煮，饭熟后马铃薯发黏时，将马铃薯搓成薯蓉。

　　3.取一些适合婴儿喝的汤，比如菜汤或者裙带汤，合着薯蓉一起煮，煮成糊状即可。

　　6个月宝宝辅食：牛奶香蕉糊

　　材料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖少许

　　做法：

　　1.将香蕉去皮后捣碎。

　　2.把玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。

　　3.锅置火上，加热煮沸后，改小火不断搅拌，以防糊锅，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即可。