冬季儿童一周营养食谱


  周一

  早餐:大米粥、鸡蛋面饼

  午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤

  加餐:牛奶、饼干

  晚餐:肉末碎青菜面

  周二

  早餐:牛奶、面包夹果酱

  午餐:豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜

  加餐:水果、点心

  晚餐:软米饭、油菜炒香菇、鸡汤

  周三

  早餐:玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹

  午餐:软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤

  加餐:豆浆、饼干

  晚餐:馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤

  周四

  早餐:牛奶、葱油花卷

  午餐:菜肉小包子、豆腐小白菜汤

  加餐:水果、点心

  晚餐:软米饭、西红柿炒鸡蛋、炒碎菠菜、排骨汤


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