备孕吃阿胶好吗

　　首先，你知道阿胶是什么做的吗？

　　原料驴皮。辅料为黄酒、冰糖、豆油。《本草纲目》中也记载，阿胶甘补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶是秉承了三千多年的中国国药瑰宝。

　　但是，任何事物都有两面性，阿胶不是所有人都能吃的。

　　（1）阿胶容易上火，建议冬天食用；

　　（2）阿胶是活血的，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停止服用，待病愈或经停后再继续服用。

　　（3）孕早期，不能吃；孕晚期也不可以吃，阿胶会引起宫缩。

　　（4）服用阿胶期间不能吃辛辣食物，会影响疗效。

　　（5）按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

　　阿胶确实是好东西，补血养血、美容养颜，但对备孕而言没有什么很大的作用。如果你血气不足，可以吃一些阿胶帮你补血调理一下。如果想要滋补之类，建议不要乱吃，个人体质不同，阿胶并不是人人能吃的。滥用阿胶也会出现副作用，引起消化不良、上火等症状。备孕期间就开始大补，营养过剩也不好！

　　选购阿胶也要注意，建议购买原材料自制，或通过正规渠道购买。很多网购的阿胶糕，大多是使用明胶、动物皮等制作的。真正的阿胶价格比较昂贵。

　　阿胶的食用方法

　　1、阿胶敲碎，放入炖盅；倒入黄酒浸泡一天；

　　2、泡好后，炖盅倒入半杯水;汤锅烧水，水开后将炖盅放入，隔水炖煮；

　　3、每隔几分钟用筷子搅拌一次；

　　4、煮至阿胶全部融化，熄火晾凉；将阿胶放入冰箱，第二天即可凝固；

　　5、食用时舀一勺放入碗中，冲水喝即可。