一、产后十二小时吃：

　　陈皮(六个或30克)+米(一小撮)，两碗水煎成一碗水，时间少于30分钟，米开花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。

　　作用：排气，恢复肠功能

　　二、产后12天内可以吃：

　　1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。(手术后第3、5、7、9日吃)作用：活血祛淤补肾

　　2、干益母草50克+鸡蛋一只作用：行血养血促宫缩

　　3、产后头晕：川弓5克、白芷5克炖鱼头

　　三、产后12天后吃：

　　1、阿胶炖瘦肉(阿胶一次半块，约7.5克)

　　2、红枣100克，当归5克，煎水代茶

　　3、兔肉、元肉、红枣、姜

　　4、牛肉、淮山、党参、姜

　　5、黄鳝煲黑豆

　　四、茶(产后尽量少喝或不喝白开水)

　　北芪60克+炒米用瓦煲煮30分钟还可加开水返渣3次，每次各10分钟。