用吸奶器吸奶

　　1、注意事先洗手，给吸奶器消毒;用温水使乳房变软，并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上，使其严密封闭。

　　2、保持良好的封闭状态，拉开外筒，把乳汁从乳房中吸出来。

　　3、把盖盖紧放入冰箱，冷藏或冰冻。

　用手指挑拨的挤奶方法

　　拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏和在乳晕周围反复转动挤压，使每根乳腺管内乳汁均可挤出。

　　1、用一只手托住乳房，由上至下按摩乳房。

　　2、一边按摩一边移动手掌，以达到整个乳房四周

　　3、朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩，注意不要压迫到乳房组织。

　　4、用两个拇指及其他手指配合轻压乳晕后的部位。

　　5、用拇指和食指一起挤，同时往后施压，奶会从乳头涌出来。