助孕怎么吃？助孕饮食可是大有讲究，吃饭不同，滋补功效也不同。

　　助孕怎么吃？——红枣炖乌鸡

　　原料：乌鸡1只，山药50克，枸杞5克，红枣6枚，陈皮少许，姜2片。

　　做法：把山药洗净去皮，切成段；枸杞、陈皮分别用清水洗净；红枣洗净去核；乌鸡宰洗干净，切去鸡屁股，再切成大块，放入沸水中煮片刻，撇去浮沫，然后捞出，和其他材料一起放入炖锅内，加水煮至鸡肉酥烂，加盐调味即可。

　　功效：补益气血、滋补肾气、益肝明目。

　　助孕怎么吃？——枸杞羊肉粥

　　原料：羊肉250克，枸杞500克，大米250克，葱白5克。

　　做法：将羊肉洗净，剁成末；枸杞洗净；大米淘洗干净，一起放入锅内，大火煮沸后小火炖至肉和大米熟烂，加盐调味即可。

　　功效：温补肾阳，和中健脾，适用于体质虚寒、肾气不足的男女。

　　助孕怎么吃？——送子茶

　　原料：枸杞10克，女贞子5克，覆盆子5克。

　　做法：把所有材料洗净备用。在锅中注入300毫升的水，煮沸后放入女贞子、覆盆子煮3分钟。然后把枸杞放入碗中，将煎好的药汁冲入碗内即可。

　　功效：每天早晚空腹饮用一次，可以补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。