十个月宝宝补钙食谱


觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)-发现兴趣,和志同道合的朋友交流分享!

  之虾仁菜汤面

  材料:龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油

  做法:先将龙须面切成小段,放入沸水中煮软、煮烂,取出备用;将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,用大火煮开后改用小火再煮,煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。

  之虾仁豆腐豌豆泥粥

  材料:熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油。

  做法:先熟虾仁,剁碎备用;将嫩豆腐用清洗干净剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂,最后加入熬熟的植物油和少量盐即可。

  之菠菜蛋黄粥

  材料:菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油

  做法:先将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内煮烂成粥;最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥,搅匀即可。

  之鱼肉松粥

  材料:大米、鱼肉松、菠菜

  做法:先将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时后,连水一起放入锅内,用法旺火煮开后,改微火熬至粘稠状;然后将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;最后加入鱼肉松、少量精盐,调味,继续用微火熬几分钟即可。用微火熬几分钟即可。


42
47
0
12

相关资讯

  1. 1、儿童营养早餐需要这9种食物4093
  2. 2、宝宝进入学步期该注意什么妈妈该知道这些事1123
  3. 3、兔子先生去散步1250
  4. 4、宝宝入园前需要做足哪些准备2865
  5. 5、这些传统禁忌对产后恢复有帮助吗2270
  6. 6、立秋到宝宝防秋燥吃什么辅食好746
  7. 7、关于产后亲热的10个小问答3241
  8. 8、宝宝每个月龄段要喝多少奶3694
  9. 9、儿童夏季吃什么好4款养生粥推荐3110
  10. 10、这些无视孩子人格的话千万别说3341
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部