让宝宝不知不觉的爱上吃蔬菜的食谱



觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)-发现兴趣,和志同道合的朋友交流分享!

  

一翡翠菜卷

  材料:圆白菜菜叶5片、四季豆200克、胡萝卜1/2根、鲜香菇5朵

  调味料:酱油1大匙、糖1/2茶匙、白醋1/2茶匙、柠檬汁1茶匙、香油1茶匙、冷开水1大匙

  做法:

  1、 将四季豆头尾挑去洗净,鲜香菇洗净切成条状、胡萝卜去皮切成条状待用

  2、 圆白菜洗净放入锅内略汆烫取出泡冷水漂凉沥干备用。

  3、 锅中放水烧开先放入胡萝卜烫2分钟再放四季豆煮1分钟,最后放入香菇丝煮

  1分钟

  4、 将圆白菜叶包起所有材料再切成适当大小装盘

  5、 姜削皮磨成泥状再加入所有调料即成酱汁,蘸食


79
105
0
3

相关资讯

  1. 1、夫妻有孩子的好处有哪些4454
  2. 2、做亲子鉴定需要什么证件3594
  3. 3、小儿感冒的家庭护理4个谣言不可信3933
  4. 4、想要成功催奶get好这些技能2617
  5. 5、宝宝营养百分食谱大全及做法4120
  6. 6、抢救公鸡1353
  7. 7、胖胖熊的星星树2901
  8. 8、布老虎和纸老虎2419
  9. 9、对抗雾霾多给孩子吃这些食物3324
  10. 10、适合一岁宝宝4款营养食谱2200
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部