宝宝营养粥食谱之水果麦片粥

　　原料：

　　麦片100克、儿童牛奶50克、水果50克、白糖少许

　　做法：

　　1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。

　　2、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮下即可。

　　宝宝营养粥食谱之青菜粥

　　原料：

　　大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺

　　做法：

　　1、米洗净，加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

　　2、在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。